건강 앱 추천 2025: 식단, 운동, 수면까지 관리하는 스마트 루틴
운동은 시작보다 꾸준함이 어렵고, 식단은 계획보다 기록이 어렵습니다. 그래서 요즘은 많은 사람들이 건강 앱을 통해 스마트한 루틴 관리를 실천하고 있습니다.2025년 현재, 수많은 건강 앱 중 어떤 것을 써야 할지 고민이라면 이 글이 도움이 될 수 있습니다. 식단, 운동, 수면까지 실생활에 밀착된 추천 앱 6가지를 정리해드립니다.1. 식단 기록 & 칼로리 관리 앱 – 마이핏니스팔(MyFitnessPal)기능: 식단 입력, 칼로리 자동 계산, 목표 체중 설정장점: 한국어 지원 + 음식 DB 방대, 바코드 스캔 가능추천 대상: 체중 감량/증량, 식단 패턴 확인이 필요한 분2. 홈트레이닝 & 운동 앱 – 니얼핏(NEULFIT)기능: 개인 맞춤 홈트 영상 제공, AI 자세 분석장점: 실시간 운동 피드백, 데일리 ..
2025. 6. 7.